开学小帮手

开学了,享受了小两个月暑假假期的孩子们,重新背上沉重的书包踏进校园。习惯了假期一整天和父母“溺”在一起,习惯了晚上看精彩电视节目直到凌晨,习惯了玩游戏无人约束……重新回归学校,他们是否适应?

为此,我们结合这些,给各位家长朋友提出四点意见,希望能给各位家长朋友提供帮助。

一、帮助孩子调整好生物时钟

   放了小两个月的暑假,有些孩子的生物钟比平时晚了很多,快要开学了,所以调整生物时钟势在必行,开学前一周是也是帮助孩子调整生物钟的最佳时期。作为家长,可以先帮助孩子拟定一个自己所要的生物钟,然后写在纸张上,如同作息表一样来要求孩子。然后,要让孩子坚持三、四天,就像是一种过度适应一样。在孩子困的时候,带孩子做些比较有活力的运动,比如跑步、跳绳等来提神,千万不要让孩子玩电脑啊什么的,最后,就是提醒孩子每天要多喝水,来补充调节的体力。

二、防止“开学恐惧症”

   开学恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。不难想象,在家长溺爱中享受无忧无虑的假期生活的孩子,在游乐嬉戏方面花费了过多时间的学生,必然会耽于学习。即将跨入小学、初一、高一的学生,“开学恐惧症”往往更加严重。家长应该及时了解孩子身心发展特点,培养孩子的自主思考、独立处事和与人合作的能力,教给孩子处理人际关系的方法,对孩子进行学习习惯和学习方法的指导,帮助孩子科学制订新学期学习计划,有意识地激励孩子,提出切合实际的新学期目标。

三、防止疾病的袭来

   孩子们稚嫩的身心,将在九月迎来全新的挑战:开学啦!从玩到学,从松到紧,从晚睡晚起到早睡早起……一系列的变化让很多孩子吃不消,轻者哭爹喊娘,重则大病一场。另外,在暑假的最后一周里,家长们还要特别注意帮助孩子预防手足口病、出血性结膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、乙型脑炎等以儿童、青少年为主要发病人群的传染病。翻一翻孩子的《预防接种证》,看看是否有需要接种的疫苗,积极督促孩子进行预防接种。

四、帮助孩子适应新的环境

   小升初或者初升高,对于孩子来说是学习生活的一大转变,学校、教师、同学一切都是陌生的。学校的学习和生活作息方式等方面都发生了很大的变化。离开熟悉的小学/初中生活和熟悉的同学好友,来到一个完全陌生的环境,念老师、想同学、思父母都是很正常的。但是要在最短的时间内调整心态,尽快适应新的环境,处理好和教师及同学的关系。多多参加班级集体活动,和新的教师、同学多沟通多交流。孩子上学后,学校变了、老师变了,家长也要认真对待,尽可能多的了解孩子所在学校的特点,任课老师的特点,中学课程特点,以帮助孩子更好的适应中学生活,搞好学习。专家提醒家长要克服单纯依赖学校的思想,跟老师多沟通交流,家庭对孩子的要求应与学校一致。